Bist du auch immer öfter müde, erschöpft und antriebslos? Dann komm in meinen Entspannungskurs und nimm dir einen Moment der Ruhe, des Ankommens und einen Augenblick, der nur dir gehört. In einer Zeit, in der alles schneller, besser und perfekter sein muss, gönne dir eine Auszeit vom Stress und den immer steigenden Anforderungen.
Der Workshop besteht aus Meditation, Fantasiereisen, PMR, Autogenem Training und einfachen Yogaübungen, die leicht zu erlernen und umzusetzen sind.
Er ist für Ungeübte und Geübte jeden Alters gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. Meditationskissen, ein Kissen für den Kopf und ein Getränk.
Kursnummer | AV31.40A |
---|---|
Kursleitung | Karnatz Silke |
Wochentag | Sonntag |
Uhrzeit | 10:00 – 13:00 Uhr |
Kurs - Beginn | 10.03.2024 |
Kurs - Ende | 10.03.2024 |
Ort | VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3 |
Dauer | 1 Termin |
Unterrichtsstunden | 4 |
10.03.2024 |
10:00 - 13:00 Uhr |