Hatha Yoga in kleinen Schritten, es geht auch ohne Kopfstand!
In diesem Kurs werden klassische Yogahaltungen, Entspannungs- und Atemübungen in kleinen Schritten und individuell veränderbar geübt. Jeder bewegt sich nach den eigenen Bedürfnissen und Fähigkeiten. So kann die Yogapraxis dazu beitragen, den Alltag gelassener und entspannter zu erleben.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken!
