Dieses ganzheitliche Rückenprogramm hat zum Ziel, Ihre Rückengesundheit zu fördern und evtl. chronisch werdenden Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Mit einer Mischung aus Funktionsgymnastik sowie Haltungs- und Bewegungsschulung wird Ihre Wirbelsäulenstabilität gefördert und Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körpergefühls wird jede Trainingsstunde durch eine kurze Entspannungseinheit abgerundet.
Bitte mitbringen: Matte, Trainingskleidung, Handtuch und ein Getränk.
Diese Kurse sind nach § 20 SGB V Primärprävention von Krankenkassen anerkannt. Um die Rückvergütung der Krankenkasse zu erhalten, ist eine Teilnahmequote von mindestens 80% der Kursstunden notwendig. Nach Kursende erhalten Sie von uns eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage für Ihre Krankenkassen.
Kursnummer | AV32.01 |
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Kursleitung | Jakobs Mareike |
Wochentag | Donnerstag |
Uhrzeit | 10:15 – 11:15 Uhr |
Kurs - Beginn | 08.02.2024 |
Kurs - Ende | 23.05.2024 |
Ort | Seminarhaus Lindenstraße 93; Raum S13 |
Dauer | 12 Termine |
Unterrichtsstunden | 16 |
08.02.2024 |
10:15 - 11:15 Uhr |
15.02.2024 |
10:15 - 11:15 Uhr |
22.02.2024 |
10:15 - 11:15 Uhr |
29.02.2024 |
10:15 - 11:15 Uhr |
07.03.2024 |
10:15 - 11:15 Uhr |
14.03.2024 |
10:15 - 11:15 Uhr |
21.03.2024 |
10:15 - 11:15 Uhr |
28.03.2024 |
10:15 - 11:15 Uhr |
25.04.2024 |
10:15 - 11:15 Uhr |
02.05.2024 |
10:15 - 11:15 Uhr |
16.05.2024 |
10:15 - 11:15 Uhr |
23.05.2024 |
10:15 - 11:15 Uhr |