Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik mit praktischen Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Erhaltung der Beweglichkeit. Auch die Entspannung kommt zum Schluss nicht zu kurz.

Bitte mitbringen: Matte, ein kleines Handtuch oder festes Kissen!