Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis. Wir üben überwiegend mit passiver Muskulatur und langsamer Geschwindigkeit. Die Asanas werden länger gehalten und bestehen aus Öffnungen/Dehnungen, Kompressionen und Drehungen. Wir erreichen über das Üben die Faszien und das Bindegewebe.
Dieser Yoga-Stil hat einen beruhigenden und befreienden Effekt und ist geeignet für alle, die Entspannung, Innenschau und eine Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuß suchen. Yin Yoga gleicht unseren hektischen und leistungsbezogenen Lebensstil auf wunderbar sanfte Weise aus.
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, warme und bequeme Kleidung und Socken.
Kein Unterricht am 08.02. und 06.06.2024.
Kursnummer | AV31.24 |
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Kursleitung | Braun Susanne |
Wochentag | Donnerstag |
Uhrzeit | 19:30 – 20:45 Uhr |
Kurs - Beginn | 25.01.2024 |
Kurs - Ende | 11.07.2024 |
Ort | VHS-Zentrum; 1. Stock, Raum 1.3 |
Dauer | 19 Termine |
Unterrichtsstunden | 31,67 |
25.01.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
01.02.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
15.02.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
22.02.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
29.02.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
07.03.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
14.03.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
21.03.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
28.03.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
25.04.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
02.05.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
16.05.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
23.05.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
30.05.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
13.06.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
20.06.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
27.06.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
04.07.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |
11.07.2024 |
19:30 - 20:45 Uhr |