Nach dem Warm-up mit Aerobic-Elementen kräftigen wir Bauch, Beine, Po und Rücken, im Stand und auf der Matte. Dazu setzen wir gern Bälle etc. mit ein.
Musik von früher und heute motiviert uns und der Spaß soll nicht zu kurz kommen.
Ich freue mich auf euch. Jeder ist willkommen!
Kein Unterricht am 04.10.2024.
