Eine aufrechte Haltung einnehmen zu können, ist charakteristisch für den Menschen. Eine Haltung, aus der wir uns im Stehen leicht und einfach überall hinbewegen können.
Damit wir diese Bewegungsmöglichkeiten voll ausschöpfen können, müssen die Beuge- und Streckmuskulatur harmonisch zusammenspielen. Durch das Lernen nach der Feldenkrais-Methode können kaum genutzten Muskeln (wieder) entdeckt und aktiviert werden. Gelenke und Muskelgruppen sollen sich an einer Bewegung beteiligen. Indem Sie Ihre Wahrnehmung für Ihre Bewegungsabläufe verfeinern, finden Sie Alternativen, sich leichter, kraftvoller zu bewegen und eine aufrechtere Haltung einzunehmen.
Die Feldenkrais-Einheiten finden überwiegend auf dem Boden statt.
Bitte mitbringen: eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Handtuch als Kopfunterlage.
Kursnummer | AV32.14 |
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Kursleitung | Sauerland Gaby |
Wochentag | Sonntag |
Uhrzeit | 10:00 – 16:00 Uhr |
Kurs - Beginn | 10.03.2024 |
Kurs - Ende | 10.03.2024 |
Ort | Seminarhaus Lindenstraße 93; Raum S13 |
Dauer | 1 Termin |
Unterrichtsstunden | 8 |
10.03.2024 |
10:00 - 16:00 Uhr |