Meditation ist ein Weg zu sich selbst. Da sie an keine Religion gebunden ist, gibt sie uns die Freiheit, den eigenen Zugang dorthin zu finden.
An diesem Tag lernen Sie verschiedene Meditationsformen in Theorie und Praxis kennen. Sie gewinnen Einblicke in die Atemmeditation, Achtsamkeitsmeditation, Chakra-Meditation, Klangmeditation mit Klangschale und Gehmeditation, Kontemplation, Tanzmeditation und Summ-Meditation.
Dieser Workshop ist auch für Meditationsanfänger*innen geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, Meditationskursen oder -bänkchen sowie ein Getränk.
