Meditation gibt uns den Rahmen innezuhalten und lässt uns auf das Wesentliche im Leben blicken. Meditation ist ein Weg zu sich selbst. Da sie an keine Religion gebunden ist, gibt sie uns die Freiheit, den eigenen Zugang dorthin zu finden.
An diesem Tag lernen Sie verschiedene Meditationsformen in Theorie und Praxis kennen. Sie gewinnen Einblicke in die Atemmeditation, Achtsamkeitsmeditation, Chakrenmeditation, Klangmeditation mit Klangschale, Gehmeditation, stille Versenkung, einer geführter Phantasiereise und gemeinsamer Summ-Meditation.
Dieser Workshop ist auch für Meditationsanfänger geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und wenn vorhanden, Meditationskissen oder Bänkchen
