Nordic Walking ist ein hochwirksames Ganzkörpertraining. Durch den Einsatz der Stöcke wird der gesamte Oberkörper beansprucht, was sich besonders vorteilhaft auf die Schulter- und Brustmuskulatur auswirkt. Gleichzeitig werden Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf schonende Weise trainiert. Deshalb ist Nordic Walking besonders für Menschen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet. Schöner Nebeneffekt: Die Pfunde purzeln.
Bitte mitbringen: Laufschuhe, Sportkleidung, Getränk! Stöcke können bei Bedarf geliehen werden
Treffpunkt: vor dem Eingang vom Sportland, Olivastr. 2
Achtung: Am 1. Termin startet der Kurs bereits um 14.30 Uhr.
